日本語
English
Français
Deutsch
Español
Italiano
Português
한국어
Русский
ホームページ
Jul 25, 2023
自分に合ったトレーニングを選択する方法
今日 | 5 分でお読みいただけます 有酸素マシンまたは自重有酸素運動 ワークアウトを開始するとき、またはワークアウト ルーチンを再開するときは、常に自分に合ったワークアウトを選択することを忘れないでください。 かかりつけの医療機関に相談してください
今日 | 5 分で読めます
心血管マシンまたは自重有酸素運動ワークアウトを開始するとき、またはワークアウト ルーチンを再開するときは、常に自分に合ったワークアウトを選択することを忘れないでください。 新しい運動習慣を始める前に、医療提供者に相談してください。 正しいワークアウトとは、適切なフォームとテクニックを使用して安全に行うことができるワークアウトであり、現在のフィットネス レベルと全体的な健康目標に合致したワークアウトです。