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Oct 20, 2023

イングランドネットボールのナタリー・メトカーフ「何年も間違ったスポーツブラを着ていた」

「自信がなかった」 結局のところ、最も成功したスポーツウーマンでさえ、ぴったりフィットするスポーツブラを見つけるのに苦労していることがわかりました。 イングランドのネットボール共同キャプテン、ナタリー・メトカーフは何年もスポーツブラの間を飛び回って過ごした

「自信がなかった」

実は、最も成功したスポーツウーマンでも、ぴったりフィットするスポーツブラを見つけるのに苦労していることが分かりました。 イングランドのネットボール共同キャプテン、ナタリー・メトカーフは、小さすぎるスポーツブラと大きすぎるスポーツブラの間を何年も行き来していた。

「胸の周りをしっかりとフィットさせれば、動きは少なくなり、サポート力が高まることを期待していましたが、その反面、ストラップが擦れる脇の下と背中の部分には常に痛みの跡が残っていました」と彼女はウィメンズ誌に語った。英国の健康。 「その後、肩周りが楽になることを期待して緩めのブラを試してみましたが、コート上ではサポートが足りず自信が持てませんでした。」

サイズの合わないスポーツブラが身体に与える影響は、彼女の精神的なプレーにも波及しました。 「タイトなブラジャーを着用していると、ストラップの擦れが常に気になりますが、緩めのブラジャーを着用している場合は、動きすぎを意識します」とメトカーフ氏は付け加えます。

そして、これはすべてプロのフィッティングを受けた後のものです。 「それは何年も前のことです。 私と当時のネットボールチームの残りのメンバーは計測され、スポーツブラを何枚か渡されました」と彼女は説明します。

問題は、「正しい」カップ サイズを着用しているかどうかに関係なく、特定のスポーツ ブラ ブランドのスタイルがあなたに合わない可能性があることです。そのため、ナットが失望する結果になったのも不思議ではありません。 オープン大学の学者ジェス・ピンチベック博士によると、女性の 80% はサイズの合わないスポーツブラを着用しており、40% はまったく着用することに抵抗がありません。

イングランドネットボールが、ブラジャー、キット、生理、妊娠、怪我、更年期障害を含む女性の健康問題に関する会話を正常化するための NetballHER イニシアチブを立ち上げ、2023 年のネットボールワールドカップに先立ってチーム全体で初のプロスポーツブラのフィッティングを発表して以来のことです。メトカーフは、優れたブラジャーの違いを認識しました。

「今週、キャンプでフィッティングを行いました。キットのプロバイダーであるナイキが招いたポーツマス大学の乳房健康研究グループの専門家と一緒に行いました」と彼女は言います。 「私たちはたくさんの異なるタイプのブラを試着しなければなりませんでした。 後ろのサイズが大きいものもあれば、カップサイズが大きいものもあります。 自分のカップサイズを共有してそれを守るだけではなく、本当に柔軟で、どのタイプのスポーツブラが必要かについてたくさんのアドバイスをもらいました。」

大変な労力のように聞こえるかもしれませんが、優れたスポーツブラを見つけるメリットは広範囲に広がっています。

「ポーツマス大学に本拠を置く乳房の健康に関する研究グループは、乳房のサポートが不十分であると運動が難しく感じられ、上半身の筋肉活動が増加して疲労の早期発症を引き起こし、地面反力が増加して下半身の損傷のリスクが増加する可能性があることを確認しました」手足の長さが最大4cm減少する可能性があります」とピンチベック博士は語ります。

案の定、最近の研究では、フィット感とサポート力に優れたスポーツブラは、胸筋の活動を最大 55% 軽減することで、女性のランニング速度を 7% 向上させることができ、それによって疲労を軽減し、エネルギーを節約できることがわかりました。

また、乳房組織の損傷を防ぐこともできます。 「平均的な個々の乳房の重さは約0.5キログラムで、スポーツや運動に参加すると、乳房の動きが自然な弾性範囲を超えて皮膚を引き伸ばし、乳房の支持構造に永久的な損傷を与える可能性があります」とピンチベック博士は言います。 。

心理学的には、ピンチベック博士はメトカーフの経験に同調し、サイズの合わないスポーツブラは「アスリートはストラップを引っ張り上げたり、より快適にするためにブラの位置を変えようとしたりするため、パフォーマンスに集中できないことが多い」と付け加えた。

現在、メトカーフはスポーツブラが「キットの他の部分と同じくらい、あるいはそれ以上に重要」であると信じています。

「適切なスポーツブラを着用することの重要性を理解することは、女性アスリートだけでなく、すべての女性にとって重要です。 イングランド ネットボールの NETBALL 彼女の取り組みは私たちに多くのことを教えてくれました。 私たちが着ているキットに今まで以上に自信を持ってあらゆる試合に臨むことができるので、トレーニングや試合にとても役立ちました。」